Alga Spirulina in polvere

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ALGA SPIRULINA

  • La quantità di calcio presente in quest’alga è superiore a quella contenuta nel latte di circa 8 volte.
  • 34 volte più ferro degli spinaci.
  • 20 volte più betacarotene presente nelle carote.

 

95 Elementi

8,00 € tasse incl.

  • La spirulina è ricca di proteine, amminoacidi essenziali e lipidi.
  • I grassi in essa contenuti appartengono alla grande famiglia dei mono e dei polisaturi, con netta prevalenza degli omega-6 rispetto agli omega-3 e con elevate quantità di acido gammalinoleico; questi nutrienti se ben bilanciati tra di loro, sono considerati in grado di normalizzare i livelli del colesterolo nel sangue.
  • Migliorano le funzionalità del sistema immunitario.
  • Tra le vitamine abbondano il tocoferolo, il b-carotene, l’inositolo ed alcune vitamine del gruppo B.
  • La spirulina è ricca di antiossidanti, protegge dai radicali liberi e dai danni che questi causano all’organismo (invecchiamento precoce, malattie neurodegenerative, alcune forme tumorali e malattie arteriosclerotiche).
  • La spirulina è considerata un eccellente integratore alimentare naturale.
  • È inoltre fonte di potassio, calcio, cromo, rame, ferro, magnesio, magnese, fosforo, selenio, sodio e zinco.
  • La spirulina ha un altissimo contenuto proteico, circa il 60%.
  • Mantiene sotto controllo il peso corporeo e quindi aiuta a dimagrire.
  • È bene provvedere ad una assunzione graduale dall’alga spirulina, cominciando con una dose minima per poi aumentare.
  • L’ideale sarebbe assumerla a cicli di 3-4 mesi, alternando 2-3 mesi di pausa.
  • Ideale per chi pratica sport intensi
  • Il suo uso non dovrebbe essere prolungato nel tempo, in quanto può portare ad un affaticamento del fegato e dei reni.
  • Si consiglia di assumere una quantità che va dai 3 ai 4,5gr al giorno (1-8 capsule).
  • È uno stimolante energetico come il caffè, ma senza agire direttamente sul sistema nervoso.
  • Ha un effetto energizzante e tonificante sui muscoli.
  • Contiene 3 volte di più proteine presenti nella stessa quantità di fagioli;

100gr: 65% proteine

            11% pigmenti vegetali

            5% lipidi

            5% vitamine

            18% carboidrati

            7% minerali

 

In termini di controindicazioni dell’alga spirulina si può parlare di effetti collaterali costituiti da vomito, nausea, stitichezza e febbre.

 

UTILIZZO:

SPIRULINA POLVERE: basta un cucchiaino di prodotto per preparare l’infuso con acqua calda, si può bere in qualsiasi momento della giornata.

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