Datteri

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DATTERI

I datteri sono un’ottima fonte di potassio e una buona fonte di fosforo. In generale, comunque, sono ricchissimi di sali minerali e possono essere quindi considerati un ottimo rimineralizzante naturale

306 Elementi

2,99 € tasse incl.

  • 100 gr
  • 200 gr
  • 500 gr
  • 1000 gr

Proprietà e benefici

Si ritiene che abbiano proprietà antinfiammatorie, benefiche soprattutto a carico di vie respiratorie e intestino.

Grazie al loro potere energico sono molti utili in caso di carenze, affaticamento e debilitazione fisica. Sono inoltre adatti agli sportivii.In virtù del loro potere calorico e dell’elevato contenuto di zuccheri non sono idonei per chi segue una dieta ipocalorica e per chi soffre di diabete.

 

Calorie e valori nutrizionali

100 g di datteri secchi contengono 253 kcal / 1058 kj.

Inoltre, per 100 g di prodotto abbiamo:

  • Acqua 17,30g

  • Carboidrati 63,10g

  • Zuccheri solubili 63,10g

  • Proteine 2,70g

  • Grassi 0,60g

  • Fibra 8,70g 

  • Sodio 5mg

  • Potassio 750mg

  • Ferro 2,70mg

  • Calcio 69mg

  • Fosforo 65mg

  • Vitamina B1 0,08mg

  • Vitamina B2 0,15mg

  • Vitamina B 3 2,20mg

  • Vitamina A 5µg



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